學習從動機開始
在《關於學習這項「技術」的一些心得（一）》一文中有提到，成果導向的學習是一項費力的任務，碰壁與卡關是必經之路，因此缺乏動機，就不會想堅持，甚至設法突破難關。
而沒有動機與目標，只會讓你漫無目的地四處打轉，我們可以透過追問三個問題，來逐步聚焦你的動機：
你想去哪裡？你為什麼想去？還有該怎麼去？
拿我來說，學習就是解決眼前問題的手段：因為工作與生活需要，所以接觸肌力與體能訓練的技術、因為被自己內向、敏感的性格困擾，所以接觸心理學與行為科學的知識。
痛點，或者說匱乏感就是催生出強大動機的力量，這個力量會不斷推著自己前進。
多虧我們的教育體制，許多人不了解，學習動機對於學習的成效影響是非常大的。尤其是在離開義務教育後的自主學習。
教育體制不願處理的一個問題就是：協助學子們建立明確、個人化的學習動機。
我想大多數人之所以會在離開學校後繼續學習，多半是為了應付生計。這就是個很好動機，因為謀生就是與你切身相關的痛點。
有些人會覺得：生計這項動機有什麼特別？升學體制灌輸給我們的，不就是拿個好文憑、找個好工作、過上好生活這樣「一條通」的邏輯嗎？這不就是大多數認份爬教育體制階梯的學子們的動機嗎？
就我的觀察，這是體制灌輸給我們的信條，並不是你打從心底信服的動機。
大部分的人只是在體制內跟著人云亦云。
你沒有親眼見識、或親身體會，甚至驗證過這個「一條通」的說法。
而且學校灌輸的知識，大多是些抽象的理論，絕大部分都離日常生活太遙遠，難以立即解決生活上的問題，甚至是直接為你帶來金錢報酬。
一項心理學的研究指出，人普遍會抗拒外來灌輸的觀念、看法，我們會被意圖改變自己的意見激起防衛心態，這個現象被稱作心理防衛機制。
即便你是個隨和、防衛心沒那麼強的人，對於那些未經你意願、甚至連考慮都沒機會，就強加上來的教條，你恐怕不會太過認真看待。
尤其當你在難關中掙扎時，內心動搖的產生就無可避免。
而我們的義務教育就是這樣搞得：升學考試，越到後面越困難、龐大，你開始懷疑你到底能不能把這麼多把教科書、講義的東西，塞進自己的腦子裡，你甚至懷疑這一切到底有什麼意義？
提出「黃金圈」法則的作家賽門西奈克Simon Sinek，在知名的TED演說提到，能夠促使人起身行動的是「為什麼」這項提問，因為「為什麼」這個大哉問直指人的身份認同以及內心最深層的驅動力。
學習動機可以自己找出來
《學得更好》這本書有提到一個概念叫做「學習塑造」。
我們可以利用自我反思，來發掘出自己的學習動機。
在剛開始接觸一個領域，你可以不斷自問自答：這跟你有什麼關係？我為什麼要學這個？來找出價值感、建立初步關聯性。
利用追問來釐清學習動機，除了可以幫助學習，也可以幫助你「不學習」。
為什麼說是不學習呢？因為學習有成本，你開始學一樣東西，勢必得投入時間、精力、金錢。
如果你壓根就沒興趣、甚至厭惡這件事，或者你評估之後覺得，學這項知識技術，對現在的自己實在沒有幫助，那麼果斷地放棄，甚至不要開始，都是明智的選擇。
畢竟時間精力甚至金錢都有限，人不可能每件事情都學。學習是耗費資源的一件事，如果你不是身家厚實的人，就得把有限資源花在刀口上。
那也許有人會問：我根本不知道自己想學什麼？而且我怎麼知道我會想學這個東西？尤其自己還沒接觸過的領域？
我的判斷準則很簡單，從以下方面開始著手：自己的痛點或感興趣的領域、本身專業能力的領域、與專業能力相關、向外延伸的領域。
對於自己原本就感興趣的領域，這方面就沒什麼好說的，儘管投注心力去學習、研究。
自己感興趣，代表你有動機不斷優化、成長，在許多領域，不是你卯起勁來燃燒個一兩天就看得到成果，有價值的成果都來自於長期耕耘的積累與醞釀。
所以能夠及早投入自己感興趣的領域是一件幸運的事，我相信不少人都希望能夠在自己的天賦熱情當中，充分發揮自己的潛能，遠離違反心性的工作所帶來的內耗。
提升自己本行的專業水準，這也沒什麼好說，本來就是身為專業人士的基本素養。
而有些人在自己的老本行待太久，想提升自己但想不到方向時，就可以嘗試從自己的本業出發，往外延伸。
例如我從之前戰術執法工作中的訓練，開始鑽研肌力與體能訓練的技術，後來開始對學習與個人成長的領域感興趣，而開始研究心理學與行為科學。
關於這點也許會有人打槍說：我就是對現在做的事沒興趣，只是為了餬口飯吃罷了。
若是對一個領域，還不到厭惡的程度（厭惡的話也沒什麼好說的，塊陶，因為留下來你也沒有進步的動力，沒有進步也只是等著被AI取代），你可以嘗試讓自己喜歡上這項專業。
為什麼這麼說呢？
在我看過談熱情相關的書後發現，追求熱情這個說法，其實暗藏著一個陷阱。
這個陷阱會讓人相信，熱情是一種一見鐘情的感覺，這會導致一個問題：人不斷地追求這種虛無飄渺的感覺，不斷更換領域而非嘗試在一個領域深耕。
探索自己的天賦熱情本身沒問題，問題在於世上的領域何其多，人的時間生命有限，尤其是健康與精力充沛的年輕歲月。
嘗試完世上的所有領域後，再來評估自己想幹哪一行，這感覺不太現實。
當然市面上許多專業方法與檢測工具，可以協助一個人收斂自己的天賦熱情方向，這會是一個有效幫助自己的方式。
而學界對熱情的研究認為，熱情的產生是在一個領域持續深耕、做出成果之後，藉由成就感培養出來的。
有些時候，我們並非學每件事情都完全是出於自願的。
例如從小沒問過你意願的義務教育，或是在職場中碰上突然冒出來，必須掌握的新技術，甚至於你在生活中面臨的狀況，像是獨自離家生活、生病、意外等等。
面對生活層出不窮的難題，很多事我們都必須從0開始獨自摸索。
就算得被迫開始，我們還是可以找到積極理由來建立價值感，提升自己的學習動機。（待續）
