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肌力與體能訓練

關於肌力與體能訓練的心得與知識分享

  • 肌力與體能訓練

    變強是一個「技術」問題,關於週期化訓練

    by 江森 07/04/2024
    07/04/2024

    我很喜歡在運動訓練領域中的一個黃金原則:漸進式超 …

    13 FacebookLINEEmail

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近期訪客留言

  1. 「Ru」於〈關於核心肌群的一點心得〉發佈留言
  2. 「YR」於〈運動訓練的日常-怪獸肌力與體能訓練上課心得〉發佈留言
  3. 「江森」於〈腦袋裡的靈光一閃可能救你一命〉發佈留言
  4. 「江森」於〈《大腦外思考》:一本思考力升級指南(一)〉發佈留言
  5. 「MZ」於〈腦袋裡的靈光一閃可能救你一命〉發佈留言

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